脂肪遊戯 [ナツ写]
＜Canon F1/FD 55mm F1.2/AGFA VISTA400＞
というわけで、行ってまいりました。GOLD GYM。
先輩と、やさしいインストラクターの方に教えてもらいながら、約2時間汗をかいてきました。
運動自体が久しぶりだったので、とても気持ちが良かったです。
今回は、お腹を中心に、胸、脚、背筋と身体全体をいじめるメニュー。
最後に、30分ルームランナーの上を走って終了。
目指せ！夏までにTシャツの似合う体!!
筋肉痛がいつやってくるのかとても不安です。。。。
そして昨日からキャベツダイエットもスタート。
夕食だけですが、キャベツメインの食事に切り替え始めました。
痩せるまでは、新しい服は買わない（着れないから買えない）ことにしました。
頑張るぞー!!
2008-01-09 02:26
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その実行力、凄い！＆偉い！！
僕は・・・(^^;;;
by かつぽん (2008-01-10 00:02)
香港に戻ってきました（From Tokyo)
すでに旧正月のデコレーションが始まり
相変わらずにぎやかな香港です。
あけましておめでとうございます。
ダイエットには…グレープフルーツです。
芳香浴でも、アロマバスでも。。食べても
効果はあります。
という事で専属アロマセラピストより
心をこめて♪
ことよろです！！！！！
by ぐぅすぅぴぃ (2008-01-11 11:34)
＞かつぽんさん
2日遅れで筋肉痛がやってきました…。収まったので、
今週もう一度か二度行かないと意味が無いみたいです。
継続は力なり、だそうです。。。。
by libra (2008-01-15 03:25)
＞ぐぅすぅぴぃさん
あけましておめでとうございます！
グレープフルーツですか～。JUSCOでセールをしていたような気が。
早速試してみます。今年もよろしくお願いします！
by libra (2008-01-15 03:26)